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2017年8月20日[見学]
夏の脂肪は秋に持ち越さない!
早めの対策で夏太りを解消しませんか?
見学&無料ダイエット相談実施中!8月31日(木)まで

今からできる夏太り解消のコツ。見学&ダイエット相談実施中。

「汗をかいているから、夏やせできると思ってたのに
いつの間にか太ったみたい・・・」

実は夏は太りやすい季節。だから、早めの対策で「夏太り」を吹っ飛ばしましょう!
このタイミングが肝心です。

ルネサンスでは、あなただけの夏太り対策メニューでサポートします。
詳しくは、「見学&無料ダイエット相談」で!
8月31日まで実施中!




1分で完了!WEBでカンタン予約。ご都合のよろしい日をお知らせください。
見学のご予約はこちらから
※メールマガジン配信等はありませんので、ご安心ください。 

当日ご来館予定の方はお電話でのご予約がスムーズです。
お電話ならその場でご質問にもお答えいたします!
tel0725-31-3000
(スマホの方は上記電話番号をタップ)



どうして夏太りするの?

気温が高い夏は体温維持のためのエネルギー消費が少なくなるので基礎代謝が低下します。さらに、暑いので動くのが億劫になって活動量も減りやすい上に、ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎで油断しているとカロリーオーバーになりがち。
水分の摂り過ぎででむくんだり、冷房や冷たい飲み物で体が冷えると脂肪燃焼しづらくなるので、体を冷やさないようにすることも必要です。



夏の脂肪は秋に持ち越さない「代謝UPで太りにくいカラダへ」
ルネサンスの夏太り対策



ルネサンス一押し!「夏のカラダカワルプログラム」


【おすすめ(1)】
ラテンのリズムで手軽に燃やす!まずは30分から。
ダンス系プログラム『ZUMBA(スンバ)』




とにかく楽しい!ステップや動きにこだわることなく、ラテンのリズムにのりながらパーティのような雰囲気を楽しむだけで、脂肪燃焼効果もバッチリ狙えます。

≫ プログラムについて詳しくはこちら ≪



【おすすめ(2)】
血の巡りをUPして、冷えもおさらば!
ヨガが初めての方もおすすめ!『ボディメイクヨガ』

セラバンドでカラダ引き締め!ボディメイクヨガ

呼吸に合わせたリズミカルなヨガとセラバンドと呼ばれるゴムのバンドを活用したヨガの2つの動きを組み合わせたこれまでにない新しいヨガのプログラム。

≫ プログラムについて詳しくはこちら ≪




この他にも豊富な種類のプログラムがあるから、きっとピッタリなプログラムが見つかります!ぜひ、一度体験してみてください!
≫ その他のプログラムはこちらをクリック ≪

※ご見学時に実施しているプログラムをご覧いただけます!(一部プログラム除く)



もっと詳しく!「夏太り解消のコツを聞きたい!」
見学&ダイエット相談会に行ってみよう!



ダイエットにおすすめのプログラムやサービスをご案内いたします。
  

「自分のカラダのこと気になる!」という方には

カラダの歪みや筋肉量など、約20項目が分かる「カラダ測定」も無料で実施しております!
さらに、実施の方にはカラダ測定結果表もプレゼント!

お客様の体力レベルや目標に合せたダイエット方法を無料でご提案いたします。





涼しいルネサンスで、気持ちのいい汗を流して
まだまだ、暑い夏を乗り切りましょう!


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓   

【見学会開催日時】
月〜金/9:50 〜 22:00
土  /9:50 〜 20:00
日  /9:50 〜 18:00

1分で完了!WEBでカンタン予約。ご都合のよろしい日をお知らせください。
見学のご予約はこちらから
※メールマガジン配信等はありませんので、ご安心ください。 

当日ご来館予定の方はお電話でのご予約がスムーズです。
お電話ならその場でご質問にもお答えいたします!
tel0725-31-3000
(スマホの方は上記電話番号をタップ)



更に!ダイエットに関する豆知識をこちらでゲット!
>>> ルネサンス泉大津スタッフブログ公開中! 


カンタン入会予約はこちらから




スポーツクラブ ルネサンス 泉大津
(「難波駅」より急行電車で20分)
南海本線「泉大津駅」より徒歩2分
TEL:0725-31-3000



貝塚、岸和田、忠岡、泉大津、和泉、高石にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年8月20日[体験]
【8月のフィットネス体験!!】
■■筋トレマシン・有酸素マシン・スタジオ・プール■■ 
あなたにぴったりのご体験をご案内いたします♪

 
試してワカル!楽しさいろいろ。フィットネス体験



期間:8/1(火)〜8/31(木)



ジム・スタジオ・プール、温浴施設が使い放題。あなたにあったプログラムを見つけてください。さぁルネサンスで自分磨き!



体験料金



ビジター 1,620円(税込)
紹介 1,080円(税込)





体験方法



【1】ご希望の体験日時を選択
プログラムに参加したい場合は事前にスケジュールや定員の有無をご確認ください。 
2017年7〜9月タイムスケジュールはこちら

【2】WEBフォーム、またお電話にてご予約
体験ご希望の日時をご連絡ください。
※ご予約内容確認のご連絡をさせていただきます。当日及び翌日の体験予約はお電話でお申込みください。 
Tel 0725-31-3000
 
免責事項(必ずご確認ください)



【3】予約日に店舗にご来館
フロントにて体験の受付と利用方法のご案内をいたします。

【4】体験スタート!
楽しくカラダを動かしていきましょう。トレーナーがサポートしますので、初めての方も安心してご利用いただけます。

持ち物:運動が出来る服装、室内用の靴、
タオル(レンタルをご希望の方は手ぶらでOK!)
※プールをご利用される方は、水着とスイミングキャップをご持参ください。

 たとえば、こんな使い方
ベーシックコース
気分転換コース
ゆるトレコース
アクアコース
リラックスコース
手ぶらで通えて便利。レンタルオプション

 
 
 
 
ジムが初めてでも安心してご利用いただけるよう 
スタッフがサポートいたします! 
 
まずはご体験からはじめてみましょう 
 
皆様のご来館をお待ちしております。 
  


スポーツクラブ ルネサンス 泉大津
(「難波駅」より急行電車で20分)
南海本線「泉大津駅」より徒歩2分
TEL:0725-31-3000


2017年8月20日[成人スイミング体験]
★成人スイミングスクール体験情報★
昔は泳げたのに泳げなくなっていた方!学生の方は学校の授業対策に!もっと上手になりたい方!どなたでも大歓迎です!

成人スイミング


成人スイミングスクールとは、個々のレベルを担当コーチが把握し、上達のポイントを適切にアドバイス!
目標達成までしっかりナビゲートしますので、苦手な泳ぎの克服にもおすすめです!

昔は泳げたのに泳げなくなっていた方・・・
この夏、海・プールへ行き「泳げるようになりたい」と思った方・・・
高校生や学生の方は、学校の授業対策にもオススメです。
学校で25M泳がないといけない・・・など、
どのような悩みでもナビゲートしますので、おまかせください!


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成人スクール体験のご案内です!

体験料は、

540円(税込)


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水泳初めての方!


もっと上手になりたい方!


ずっと泳いでないけど、、
やっぱり泳げるようになりたい方!!


泳ぐのは得意だけど、
もっとレベルアップしたい方!!


学校の授業対策に!!



どなたでも大歓迎!!!



フィットネス会員との併用は、
月会費\2,160(税込)割引!!



この機会に是非一度ご参加ください!!!



◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇
 

火曜:11:00〜12:00 初・中級クラス
   担当 橋野

橋野




木曜:11:00〜12:00 初・中級クラス 【満員御礼】
   担当 江野

江野




木曜:19:30〜20:30 初・中級クラス
   担当 今市

今市




金曜:10:00〜11:00 初・中級クラス
   担当 江野 

江野




金曜:19:30〜20:30 初・中級クラス
   担当 岸本

岸本




土曜:12:00〜13:00 初・中級クラス【満員御礼】
   担当 江野 


江野



↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ご都合の良い曜日、時間をお選びください 




〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・
初・中級クラス、初めて泳ぎを習う方から、
競泳志向の方までレベルに合わせてレッスンを行います。
〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・


もっと詳しく知りたい方、ご予約はお電話かスタッフまで!!!


2017年8月20日[ジュニアスクール体験]
今がチャンス!
3才〜6才のお子様!お得に通えます!!
♪ジュニアスイミング1日体験レッスン♪
あと6名!!ご予約はお早めに!!

ルネサンスのジュニアスクールは「エンジョイ」がモットー。
お子様のやる気を引き出し「楽しくなってうまくなる。」そんなスイミングスクールです。

ジュニアスイミングスクール。夏の体験レッスン受付中

プールシーズン到来!今がイチバン始めやすい時期。

「水に慣れてほしい。」「泳げるようになってほしい。」「プールの授業が心配。」
そんな理由からみんな始められています。

さぁ、まずは、体験でご確認ください!
この夏のチャレンジをルネサンスは応援します。



8月スクールIN体験!

8月1日(火)〜8月26日(土)


お急ぎください!!
体験クラスの空きがあと6名です!!





今なら、ルネサンス アルザ・泉大津のスイミングスクールを
1回540円(税込)にてご体験頂けます!
さらに体験後・・・当日にご入会頂くと
水着・キャッププレゼント!
さらにスクール生から紹介があると・・・すごくお得に!!

幼児割

お時間等の、詳細は、こちらをクリック!!

>>タイムスケジュールはコチラ<<



体験レッスンをご希望の方はこちら!
1分で完了!ご希望の曜日と時間帯をお選びください。

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※メールマガジン配信等はありませんので、ご安心ください。

今すぐ、体験したい!
【当日、翌営業日の体験をご希望の方へ】お電話にてご予約承ります。
TEL0725-31-3000

(スマートフォンの方はこちらをタップ)

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。



私たちルネサンスは、お子さまひとりひとりの
「心とカラダの成長」をナビゲートします。




水泳は、手足だけでなく、全身をバランス良く動かす運動。
水の中なので、運動が苦手なお子さまでも
無理なく楽しみながら参加できますし、
水泳の呼吸法は喘息の改善にも有効です。(※効果には個人差があります。)
最後までやり通す強い心や、
友だちとの関わりの中で育つ社会性など、
精神面でも成長できるのが
ルネサンススイミングスクールのいいところ。
「心もカラダも元気に育ってほしい」
そんなママ・パパの想いを叶えます。


ルネサンスなら任せて安心!5つのおすすめポイント

【1】パパママも安心!安全を最優先にした指導!

コーチは安全を最優先にした楽しいレッスンを心がけています。レッスン中はプールサイドの監視スタッフを常時配置してお子さまを見守ります。また、お子様の送迎、レッスン観覧時に入館証必ず着用いただき、安全な環境を整えております。コーチは定期的にAED講習も実施して、万が一の備えも万全です。
安全・安心の取り組みイメージ

>>> ルネサンスの安心・安全の取り組みについて詳しくはこちら <<<









【2】お子さまのペースに合わせた楽しいレッスン!

「楽しい・好き・だから続けられる・上手くなる!」それがルネサンスの方針『エンジョイスイミング』です。お子さまが学びやすい雰囲気を大切に、同じクラスでもお子さまのレベルに応じた個別指導を行いますので、初めてのお子様も安心してレッスンにご参加いただけます。できる楽しさを感じてもらい、お子さまの自信、成長につながるレッスンを心がけています。

スイミングレッスンイメージ



【3】無理のない段階指導だから上達しやすい!

水慣れから個人メドレーまでルネサンスの進級基準は30段階に分け、2ケ月を1期としたカリキュラムになっております。無理なく段階的に練習していくことで、お子さまのやる気を育て、上達を図っていきます。

スイミングスクール進級基準はこちら

合格のチャンスいっぱい!見極め級と飛び級制度



【4】経験豊富なコーチが担当します!

レッスンを担当しているコーチは、こどもが大好きというのは当たり前。泳法指導だけでなく、こども発育や発達についても習得し、こども達とのコミュニケーション力や指導力のスキルアップを図っています。安心してお任せください!



【5】水泳指導だけじゃない!挨拶、マナーからしっかりと。

ルネサンスは「知育・徳育・体育」の3つをバランスよく形成しつつ、健全な心と身体を育むことを目標としています。水泳技術習得はもちろんのこと、お子様の「自主性」を高めながら、挨拶や集団行動でのマナーなど「社会性」・「協調性」を養っていきます。

シナプソロジー体操風景
準備運動が新しい!「アタマの回転が速くなる体操」を導入!
お子さまがゲーム感覚で楽しみながら、五感を刺激し、集中力、記憶力、注意力を高めていくプログラムです。レッスンに集中でき、上達につながりやすくなります!(個人差があります)






保護者様の声「はじめたきっかけを聞いてみました」




すでに経験があるのですが、初級からのスタートになりますか?
お子様の泳力をコーチが確認し、クラスを案内しております。経験があり、泳げるお子様であれば1からのスタートになる事はございません。

兄弟同じクラスに通わせたいのですが、できますか?
ルネサンスでは、お子様が最も成長出来る事を一番に考えておりますのでクラスを多くご用意させて頂いております。その為、ご兄弟やお友達と違うクラスになる場合もございます。何卒ご理解ください。

体験当日の見学はできますか?
もちろんご見学いただけます。是非、お子様が一生懸命頑張っている姿を見に来てください!


日時:>>タイムスケジュールはコチラ<<

持ち物:キャップ・水着・ゴーグル(必要な方)・タオル

さあ!体験レッスンからスタートしましょう!
1分で完了!ご希望の曜日と時間帯をお選びください。

ジュニアスイミングの体験予約はこちらから
※メールマガジン配信等はありませんので、ご安心ください。

今すぐ、体験したい!
【当日、翌営業日の体験をご希望の方へ】お電話にてご予約承ります。
TEL0725-31-3000

(スマートフォンの方はこちらをタップ)

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


2017年8月19日[クラブのココがおすすめ]
ルネサンス泉大津【温ヨガ・ホットヨガ】できます。
夏の冷房&冷え性対策に! 
遠赤外線パネルとエアカーテンで足の先まで暖かい♪

ルネサンス泉大津は、「ホットスタジオ」をオープンします。 

hothot

暑いのに、ホットヨガってどうなの?   

身体の調子が良くなる 
週1でも週2でもOK。ホットヨガで気持ち良く発汗。 
身体の内側の動きを快活化!疲れがスッキリ取れます! 
  
外の暑さに慣れる 
積極的に汗をかく時間が習慣化されていると 
血液の巡りが促されて、身体の機能が暑さに順応できるようになります!  
 
シェイプアップ体質になる 
美しいボディライン・姿勢維持に必要な筋肉、 
関節の柔軟性を養います。 
続けていけば効果は表れてくるものです!



ルネサンス泉大津の「温・ホットスタジオ」は
より多くの方にホットプログラムの効果をご体感いただくために
初心者でも安心の温度設定と20分〜60分の短時間プログラムで
ホットスタジオが初めての方でも安心してご参加頂けるようになっております。

hot
 
スタジオの天井には、遠赤外線天井パネルを張り巡らせております。
まるで、暖かい陽だまりの下で日向ぼっこをしてるように「ポカポカ」と温かく非常に気持ちの良いです。

またスタジオの背面上部には「ホットエアカーテン」が設置されています。
スタジオ上部から床に向かって温風を吹き付け
暖かい空気を足元からスタジオ全体に広げてくれます。
 
  
【 気になる日時を一挙公開 】
温ヨガ60
  火【12:00〜13:00】 金【11:10〜12:10】  
上記温ヨガ60は7月からホットヨガ60に変更
温パワーヨガ45
  土【 14:40〜15:25 】 
温トレーニングヨガ20
  木【13:35〜13:55】 日【11:20〜11:40】 
温アロマストレッチ40
  日【15:30〜16:10】 
温ストレッチポール20
  火【21:50〜22:10】 水【13:25〜13:45】 木【15:40〜16:00】
  金【21:40〜22:00】 土【19:30〜19:50】 日【14:25〜14:45】 
ホットヨガ40←NEW!! 
  日【12:50〜13:30】 
 
2017年7月〜9月のプログラムタイムスケジュールはこちら 

 
  



お電話でのご予約は
↓↓↓コチラ↓↓↓
TEL:0725−31−3000

 
 
以下の免責事項をご確認ください

皆さまのご来館を心よりお待ちしております




スポーツクラブ ルネサンス 泉大津
(「難波駅」より急行電車で20分)
南海本線「泉大津駅」より徒歩2分
TEL:0725-31-3000

2017年7月〜9月のプログラムタイムスケジュールはこちら 


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ルネサンス・アルザ泉大津が
泉大津市・高石市・忠岡町・岸和田市・和泉市で
選ばれる理由

  1. 『体感!驚きの効果!』うれしいお言葉続出のおすすめプログラム! 
    →「KOBA☆トレ」や超初心者向けのプログラムが充実。
    「楽しく」「安全に」「身体がカワル」
  2. 「充実のフォローシステムで、カラダの変化を実感!」
    →目標達成に向けたあなただけのトレーニングメニューを作成。4ヵ月無料サポートシステムで運動週間を身に付け、効果を実感してください。
  3. 納得の成果と満足を。
    →専門家のいるスポーツクラブを選ぶ。
    健康運動指導士、加圧トレーニングインストラクター、介護予防運動指導員、ピラティスインストラクター、adidasパフォーマンストレーナー在籍。
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス・アルザ泉大津 基本情報

アクセス・地図
南海電車「泉大津駅」すぐ
アクセスマップ
住所
〒595-0025
大阪府 泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F
電話
0725-31-3000
営業時間
火〜金:9:50〜23:00
土:9:50〜21:00
日・祝 :9:50〜19:00
(入会・各種手続は営業終了時間1時間前まで)
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有【突然の雨でも大丈夫!】 地下駐車場 入庫から3時間まで無料。 以降2時間ごとに100円となります。 最大7時間まで。 注意:上記内容はルネサンスフロントにて入庫券を提示、申し出頂いた方に限ります。
駐輪場 無アルザ泉大津の駐輪場をご利用ください。駐輪証明書をご提示いただくと2時間以上4時間までのルネサンスのご利用でプラス2時間無料になるサービス券を発行いたします。※2時間サービス券はルネサンス利用が1時間50分を超えた場合にお渡しします。
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、成人カルチャー(ピラティス・フラダンス)スクール、ジュニアカルチャースクール
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ ゲルマニウム温浴 タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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